不可思議養生茶 中醫養生茶飲配方大全

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所屬分類:四季養生知識

(不可思議養生茶中國人有喝茶的習慣,喝茶對身體好,但是你知道到底哪種茶飲適合你嗎?春季適合喝什么茶?腸胃不好的人喝什么茶好?男性養生茶、女性養生茶以及不可思議養生茶都有哪些?下面就由小編給大家一一介紹吧。

1、春季養生茶 2、女性養生茶,3、男性養生茶 4、養生美容茶,5、養肝茶 6、降火清火茶,7、養胃茶 8、自制排毒茶,9、中藥減肥茶

春季養生茶

茶是我們國家傳統的一種飲品,現在越來越多的人喜愛茶文化,就連血液里面也一樣對茶的青睞。隨著一年四季的變化,喝茶一樣也有季節的變化,那么春季喝什么茶呢?下面小編為大家介紹一些春季養生茶吧。

1、茉莉花茶

茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。

喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養顏美容。

配方:我們用兩茶匙干燥的茉莉花加上三茶匙的綠茶或者紅茶包,用開水沖泡著喝,喝之前我們先聞聞它的香味,非常清香撲鼻的哦。

2、薄荷茶

春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。

配方:一茶匙干燥的玫瑰花瓣,用開水沖泡,燜十分鐘的樣子就可以了。這時候也可以加些紅糖或者蜂蜜一起喝。

4、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。

配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對恢復視力也是不錯的選擇。

5、金銀花茶

金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反應。

配方:泡飲時選金銀花10克,沸水沖泡即可。

6、蒲公英茶

據《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質,不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血癥,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡,并使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。春季易上火,蒲公英對其有緩解作用。

配方:泡飲時選蒲公英適量,沸水沖泡即可。

7、洋甘菊茶

洋甘菊具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫,是凈化皮膚的天然圣品。常喝洋甘菊,還能改善暗淡膚色,讓肌膚變得亮麗有光澤;同時放松不安的身心,在失眠或常發惡夢的晚上飲用,可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞,將沖泡過的冷茶包敷眼睛,更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來做鎮靜面膜,對敏感性肌膚特別有療效哦!

配方:將干燥的洋甘菊約兩茶匙,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。

8、百合花茶

百合花味甘、苦,性平,歸肺經、心經。忙碌的都市人要多吃百合花,我們通常吃的叫甜百合花,藥房賣的是苦百合花,作用大同小異。百合花主要的功效,在于清心安神、潤肺止咳。百合花微苦,中醫看來,苦味對于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花歸肺經,肺主氣、主皮毛,因此百合花可以起到潤肺止咳的作用,還可以補中益氣,對脾胃腸也很好。

配方:每天10克泡水飲。

四類人不宜飲茶養生

1、失眠人群,失眠人群不適合飲用花茶,否則會造成更嚴重的睡眠障礙。

2、心動過速的人。

3、腎功能不好的人、腎衰患者。

4、孕婦,孕婦喝濃茶會造成胎動不安,甚至引起早產。

女性養生茶

喝茶是養生人士喜歡的養生方法之一,女性也可以通過喝茶的方法來養生,那么,女性喝什么茶養生?下面我們來看看女性的養生茶都有哪些。

一、紅棗枸杞茶

材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖

制作方法

1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,并加入適量清水煎煮;

2、其次在紅棗煮軟后,并放入紅糖,再將其調勻,即可飲用。

功效:具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。

二、牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克

制作方法

1、首先將紅茶放入鍋中,然后加水煎煮5分鐘;

2、其次將紅茶葉過濾掉,在用另外一只鍋煮牛奶;

3、后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食鹽攪拌;

功效:每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料:黃芪15克,紅茶3克

制作方法

1、首先把黃芪放入鍋中,并加入適量清水煮約15分鐘;

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用。

功效:具有補氣健胃,改善身體虛弱癥狀的功效,除外,還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克

制作方法

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中,并往杯中注入沸水;

2、其次將第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;

3、后在約2分鐘后掀開杯蓋,即可飲用。

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