藕粉怎么吃 藕粉的做法

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藕粉怎么吃 藕粉的做法)藕粉是一種很常見的滋補品,它是由蓮藕制作而成的食物,口感非常香甜爽口,因此深受人們的喜愛。那么你知道藕粉怎么吃嗎?今天小編就向大家介紹藕粉的做法以及功效, 趕緊來看看吧!

1、藕粉怎么吃 2、藕粉圓子怎么做,3、女性怎么吃藕粉 4、藕粉怎么沖調,5、如何辨別藕粉真假 6、孕婦可以吃藕粉嗎, 7、老人怎么吃藕粉 8、兒童怎么吃藕粉

藕粉是非常常見的一種食品,很多子女都喜歡給自己家的老人買這樣的食物,來為老人的健康加分。藕粉確實是一種很健康的食物,吃法也很多,下面請看介紹。

藕粉怎么吃 藕粉的做法

1、銀耳藕粉湯

材料

銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量。

做法

將銀耳泡發后加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。

功效

藕粉能夠預防子宮肌瘤,有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多,血色鮮紅者。

女性朋友們如果有相關的癥狀的話,不妨多吃一些藕粉湯,不僅能夠清熱解毒,還能夠止血潤燥哦!

2、藕粉粥

藕粉熬粥是一種非常有營養的食物,它不僅能夠潤燥解毒,還有很好的養顏作用哦,想要保持美美的朋友可以經常食用的哦!

材料

藕粉25克,枸杞10克、白米25克(或麥片亦可),白糖適量。

做法

先煮米做如常法,將熟放入藕粉調勻,加糖食之。或水煮麥片數沸,即將藕粉打糊調入和勻,加糖,晨起食之。

功效

枸杞固精氣,烏須發,潤膚養顏,補益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等癥,均可作輔食。

注:藕偏寒,可治失血,發枯黃,分杈等癥,亦有益胃補心,滋陰養顏,安神等功效。

3、白糖煮藕粉

材料

每次用藕粉30-50克,白砂糖適量。

做法
加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴,清熱除煩和醒酒。

4、蘋果藕粉

配料

藕粉200克,蘋果300克。

制法

把把藕粉和水調勻,蘋果切成細末。把藉粉入鍋,用微火熬煮,熬到透明時加入蘋果末,稍煮即可。

食用

當點心食用,用量自愿。

功效

藕粉健脾開胃、益氣補血;對貧血、慢性胃炎有療效。

5、自制藕粉粥

原料

葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等。

方法

首先用95度的開水將藕粉沖好。

再將準備好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢攪拌即可。

優點

使藕粉的口感更佳。

食療作用

蓮藕味甘、性平、生熟均可食用,主治熱渴,散淤血,生肌;熟藕性溫味甘,有益胃健脾、養血補益、止瀉功能;

主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血癥。

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